Золотой призер ЦФО по ушу-саньда рассказал о тренировочном балансе в единоборствах  Оригинал

В проекте «УФСИН на спорте» мы рассказываем о сотрудниках ведомства, для которых физическая подготовка давно стала не просто частью службы, а образом жизни. Очередной герой нашей публикации — оперативный дежурный дежурной части федерального казенного учреждения «Отдел по конвоированию» УФСИН России по Тверской области капитан внутренней службы Ярослав Лукьянов, который уверен: хорошая физическая форма начинается не с модных методик, а с регулярности, характера и правильно выбранной цели.

Ярославу Лукьянову 32 года, он живет в Твери, женат и с юности привык держать себя в форме. В период активных занятий спортом он выполнил норматив кандидата в мастера спорта по боевому самбо и ушу-саньда. Звание КМС по ушу-саньда получил после победы на первенстве Центрального федерального округа в 2014 году, где занял первое место.

- В спорт меня привел отец - отдал в футбольный СДЮШОР «Волга» в Твери. Как и у многих мальчишек в те годы, моим кумиром был Криштиану Роналду. С возрастом спортивные ориентиры поменялись, хотелось стать сильным, способным постоять за себя и близких. Поэтому увлекся единоборствами и сейчас понимаю, что выбрал правильный путь. Сразу хочу сказать, что любые единоборства — это далеко не всегда отработка техники ударов или бросков. Значительную часть тренировочного времени нужно отдавать общей физической подготовке. Сейчас я концентрируюсь на дисциплинах, которые помогают держать себя в форме и успешно сдавать нормативы по сл...