Спасите наши шеи: 4 эффективные техники, чтобы вернуть четкий овал лица  Оригинал

Говорят, что возраст женщины выдают руки. На самом деле, главный «предатель» в нашей борьбе за красоту и молодость — это зона шеи. Второй подбородок, брыли, кольца Венеры появляются внезапно и сразу визуально прибавляют с десяток лет. Самое обидное, что это может случиться и с правильным уходом. Но есть упражнения, которые помогут вернуть четкий овал даже дома.

Техника №1 «Вакуумный поцелуй»

Эта техника отлично прокачивает одну из самых важных мышц шеи — платизму. Когда она слабеет, кожа начинает будто бы «стекать», создавая тот самый «индюшачий мешок» и круги Венеры.

Как делать: Сядьте ровно, откиньте голову назад (смотрите в потолок). Теперь выдвиньте нижнюю челюсть вперед так, чтобы почувствовать натяжение под подбородком. А теперь сложите губы трубочкой и с усилием втяните щеки, будто пытаетесь втянуть воздух через соломинку. Задержитесь на 5 секунд в максимальном напряжении. Расслабьтесь. Делайте 10 повторений утром и вечером.

Важно именно втягивать щеки внутрь, а не просто причмокивать. А задержка в этой позе обеспечит дополнительный прилив крови, так что качество кожи тоже улучшиться.

Эффект легкого лифтинга вы увидите через 2 недели, а главное — уйдет второй подбородок, который есть даже у худых девушек из-за неправильной осанки.

Техника №2. Массаж ложкой

Овал плывет не только из-за того, что мышцы начали терять тонус. Вторая пр...