Ученые добавили рак в список болезней, к которым ведет малоподвижный образ жизни  Оригинал

Врачи давно знают: малоподвижный образ жизни вреден для здоровья. Он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Теперь исследователи добавляют в этот список дополнительный риск рака.

Чтобы прийти к такому выводу, они изучили собранную информацию о 91 292 людях, зарегистрированных в UK Biobank, базе данных примерно на 500 тысяч британских волонтеров. Участники в течение недели носили трекер активности, который фиксировал их периоды сидения или физических упражнений. Они также находились под медицинским наблюдением в среднем двенадцать лет, что позволило исследователям определить, кто заболел раком или даже умер от этого заболевания, сообщает бельгийское издание HLN.

В среднем люди проводят 8 часов в день, сидя за столом, на диване или в машине. Само по себе это не так критично: проблемой это становится, если никакая физическая активность не прерывает этот цикл. По мнению британских исследователей, рекомендуется немного пройтись после каждого часа сидения. Каждый лишний час, проведенный сидя, может привести к увеличению риска рака на 10 процентов. По словам ученых, это связь установлена в случае лимфомы, лейкемии, а также онкологических заболеваний пищевода, почек, печени, кишечника, легких, простаты, груди и полости рта.

Филип Лардон, онколог из бельгийского Антверпенского университета, пояснил, что, когда люди долго сидят на месте, это приводит к повышению уровня сахара в крови и служит сиг...