Врач предупредила худеющих северян о скрытых калориях в латте и рафе  Оригинал

Терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова специально для худеющих читателей NEWS.ru рассказала, что кофе с молоком: популярные напитки — капучино, латте и особенно раф — содержат много калорий.

Если пить их по нескольку раз в день, можно незаметно набрать вес, не учитывая эти калории в рационе. При этом врач успокоила сладкоежек: две ложки сахара в кофе фигуре не повредят.

А вот пить кофе на голодный желудок не стоит, так вы рискуете повредить слизистую. Кофе вообще не должен заменять полноценный завтрак.