Врач Поляков посоветовал съедать не более 20-25 граммов сливочного масла в день  Оригинал

В день здоровому человеку лучше съедать не больше 20-25 граммов сливочного масла. Можно, например, приготовить пару бутербродов либо добавить кусочек масла в кашу, посоветовал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

"20-25 грамм такого масла в день - стандартная рекомендация еще с советских времен", - отметил Антон Поляков в беседе с aif.ru.

При умеренном употреблении сливочное масло очень полезно. Так, оно содержит витамины A, D, E, K2 и бета-каротин.

Кроме того, в нем есть жирные кислоты, которые могут оказывать противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.

Чтобы удовлетворить дневную потребность в сливочном масле, достаточно сделать два небольших бутерброда с ним либо добавить кусочек в кашу, заключил врач.