Жителям Ульяновской области советуют ограничить пребывание на солнце  Оригинал

В Ульяновской области с 19 по 21 мая ожидается сильная жара. По прогнозу Ульяновского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в регионе объявлен «желтый» уровень погодной опасности. Днем температура воздуха будет подниматься до +30…+33 градусов.

Главное управление МЧС России по Ульяновской области призвало жителей соблюдать меры предосторожности в период высокой температуры. Спасатели рекомендуют по возможности ограничить пребывание на солнце и выходить на улицу только утром или вечером. Наиболее безопасным временем для прогулок называют часы до 10:00 и после 16:00.

Особое внимание к самочувствию советуют уделить пожилым людям, маленьким детям и тем, кто страдает гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В МЧС отмечают, что при необходимости выхода на улицу следует держаться в тени и обязательно носить головной убор.

Жителям региона также рекомендуют чаще умываться и ополаскивать руки прохладной водой, а также пить больше жидкости небольшими глотками. При этом специалисты советуют отказаться от сладких газированных напитков, поскольку они могут усиливать нехватку кислорода в организме. Лучше всего для жары подходят негазированная минеральная вода, компоты и несладкие соки.