Врач Ряховская развеяла миф о связи солнцезащитного крема и дефицита витамина D  Оригинал

Использование солнцезащитного крема не является причиной дефицита витамина D, как это принято считать. Однако средства с SPF могут частично блокировать UVB-лучи, необходимые для синтеза витамина. Об этом рассказала врач дерматолог-косметолог Наталья Ряховская.

"Витамин D синтезируется в коже под действием UVB-излучения. И солнцезащитный крем действительно частично блокирует лучи UVB. Но хочу заметить, что в реальной жизни, не на пляже, люди не используют SPF так, как как его реально нужно наносить для полной защиты - то есть не только на лицо, но и на все тело, включая шею, уши и так далее", - отметила специалист в разговоре с KP.RU.

Даже при использовании SPF 50 кожа продолжает получать дозу ультрафиолета, которого, как правило, достаточно для синтеза витамина D. Это подтверждают исследования, проведенные в солнечных европейских странах. Они показали, что уровень витамина D у регулярно использующих санскрины людей не отличается от показателей тех, кто ими не пользуется.

Ряховская отметила, что главные причины дефицита витамина D связаны с географическим положением, сезонностью, образом жизни, фототипом кожи, возрастом и метаболизмом. Например, в северных широтах с октября по апрель интенсивность UVB-излучения недостаточна для полноценного синтеза витамина.

"Основной вклад в дефицит витамина D дает не крем, не пропускающий лу...