Ученые выяснили, почему прогулки на природе делают людей счастливее  Оригинал

Ученые выяснили, почему прогулки на природе делают людей счастливее

Environment International: природа помогает восстановиться психологически

Международная команда психологов раскрыла механизм, благодаря которому времяпрепровождение на природе повышает удовлетворенность жизнью. О том, что контакт с естественной средой полезен для психического и физического здоровья, ученые знали давно. Но до сих пор оставалось не до конца понятным, как именно прогулки в парке или лесу преобразуются в устойчивое чувство счастья. Как выяснили исследователи, ключевым звеном в этой цепи является позитивное отношение человека к собственному телу.

В рамках масштабного международного проекта, результаты которого опубликовал журнал Environment International, ученые опросили более 50 тысяч человек из 58 стран. В итоговую выборку вошли 50 363 добровольца, говоривших на 36 языках. Средний возраст участников составил 33 года, большинство из них составляли женщины, проживающие в крупных городах. Исследователи измеряли уровень повседневного контакта людей с природой, чувство связи с ней, степень психологического восстановления после последнего визита, а также ключевые параметры: позитивное отношение к своему телу и общую удовлетворенность жизнью.

Традиционно благотворное влияние природы объясняли снижением уровня стресса и восстановлением когнитивных ресурсов. Новая работа показала, что эти факторы являются лишь частью бол...