Названы слабые стороны модной диеты: не стала панацеей  Оригинал

Миф о диете BRAT развеян специалистами: некогда популярная диета на самом деле не помогает при диарее и тошноте. Как и летний тренд, популярная диета BRAT, возможно, уходит в прошлое. 

Диета BRAT, которую издание US News & World Report назвало одной из лучших диет 2025 года, часто преподносилась как панацея от расстройства желудка и сопутствующих тошноты, рвоты и диареи.  Однако некогда популярная диета, призванная облегчить дискомфорт в желудке, может оказаться скорее мифом, чем чудодейственным средством, комментирует New York Post. 

Вспышка циклоспороза в США, сопровождавшаяся приступами сильной рвоты и диареи, повысила важность борьбы с желудочно-кишечными расстройствами.  Чтобы облегчить симптомы на день-два, многие прибегают к диете BRAT, также известной как щадящая диета, в основе которой лежат бананы, рис, яблочное пюре и тосты (собственно, в названии диеты как раз и зашфированы эти ингредиенты: Bananas, Rice, Aplle, Toast). 

Однако исследований, подтверждающих, что эта диета лучше всего подходит для облегчения симптомов кишечной инфекции или проблем с пищеварением, крайне мало. 

Диета BRAT предполагает употребление скучных, легкоусвояемых продуктов с низким содержанием жира и клетчатки, которые легко пережевываются и помогают облегчить симптомы на день-два, напоминаетт New York Post. 

Что касается проблем с желудком, то исследований, сравнивающих диету BRAT с другими систе...