Эксперты сказали, что поможет сдать ЕГЭ  Оригинал

Впереди ЕГЭ и ОГЭ. Экзамены — стресс как для школьников, так и для родителей. Как помочь ребёнку справиться с волнением, сохранить самооценку и при этом эффективно подготовиться? Детские психологи Мария Антонова и Ирина Негодина поделились с корреспондентом krsk.aif.ru простыми, но действенными советами.

Поддержка важнее оценок

Психолог Ирина Негодина отмечает, что экзамены — это серьёзное испытание, которое требует не только чётких знаний по предмету, но и психологической устойчивости.

«Экзамены — это фрустрирующая ситуация, когда желаемое иногда не совпадает с полученным. Самое важное, чему нам нужно научиться — справляться со стрессом», — объясняет она.

Первое и главное, что стоит запомнить родителям: ребёнок должен чувствовать, что его любят не за пятёрки.

«Родители должны быть всегда рядом. Ребёнку необходимо чувствовать, что его любят не за хорошие оценки», — подчёркивает Мария Антонова.

Ирина Негодина добавляет, что давление со стороны взрослых и учителей часто подстёгивает волнение.

«Любые выпускники всегда чувствуют неопределённость и давление из-за ответственности. ...