Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка?  Оригинал

Готовиться к зачатию ребенка нужно не только женщине, но и мужчине. Как это правильно сделать, krsk.aif.ru спросил у эксперта.

«Будущему отцу необходимо заранее пройти консультацию у уролога-андролога, сдать спермограмму (при наличии медицинских показаний), пройти исследования на инфекции, передающиеся половым путём, — говорит заведующая женской консультацией № 2 межрайонного роддома № 4 Марина Елгина. — А вот генетическое консультирование показано тем парам, где возраст женщины старше 35 лет, а мужчины — старше 45 лет, при наличии наследственных заболеваний в семье или невынашивании беременности в анамнезе».

Специалиста наставивает: как бы избито это ни звучало, будущим родителям надо следить за здоровым образом жизни и питанием. Обоим партнёрам следует отказаться от алкоголя и табака (включая пассивное курение и вейпы).

«Важно рациональное питание: увеличьте долю белка, свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых железом и омега-3-кислотами», — советует Елгина.

Напомним, ранее мы рас...