Смарт-кольца и умные весы. Северянам объяснили, какая информация о здоровье от современных гаджетов может быть полезна  Оригинал

Гаджетов для отслеживания своего состояния и здоровья становится все больше, но они лишь способ, который поможет знать, на что обращать внимание, а не панацея. Яна Койро, кинезиолог, специалист по биомеханическому движению, основатель и руководитель «Центра Гармонии Тела», а также автор более пяти уникальных методик оздоровления и моделирования фигуры, рассказала северянам, как современные технологии могут помочь следить за здоровьем.

Современные гаджеты становятся важной частью профилактической медицины. Сегодня они помогают как считать шаги, так и формировать полезные привычки, отслеживать изменения в состоянии организма и вовремя обратить внимание на возможные проблемы со здоровьем.

Какие гаджеты дл здоровья набирают популярность

Помимо привычных фитнес-браслетов и умных часов, все большую популярность приобретают смарт-кольца, которые анализируют качество сна, уровень физической активности, температуру кожи и помогают оценивать, насколько хорошо организм восстанавливается. Умные весы позволяют отслеживать массу тела, процент жировой и мышечной ткани, уровень висцерального жира и другие показатели. Современные тонометры и некоторые носимые устройства передают данные в мобильные приложения, что позволяет контролировать артериальное давление, а отдельные приборы помогают отслеживать уровень глюкозы, что особенно важно для людей...