Ученые объяснили, почему пожилые люди ходят медленнее  Оригинал

Ученые объяснили, почему пожилые люди ходят медленнее

Gait&Posture: скорость ходьбы у пожилых людей определяет голеностопный сустав

Австралийские ученые из Университета Флиндерса нашли физиологическое объяснение феномену, знакомому каждому: почему с возрастом люди начинают ходить медленнее. Ключевую роль, как выяснилось, играет изменение работы голеностопного сустава. Организм пожилого человека постепенно начинает отдавать приоритет устойчивости, а не эффективности движения, жертвуя скоростью ради безопасности. Эти выводы были опубликованы в авторитетном научном журнале Gait & Posture.

Исследователи проанализировали механику ходьбы 107 здоровых людей в возрасте от 25 до 85 лет. Оказалось, что с возрастом происходят серьезные биомеханические изменения. Голеностопный сустав, который у молодых людей служит мощным рычагом для отталкивания от земли, у пожилых все хуже выполняет эту функцию. Он все больше сосредотачивается на поглощении удара при каждом шаге, смягчая нагрузку, но не продвигая тело вперед. Измерения показали, что мышцы по обе стороны голеностопа начинают сокращаться одновременно, а не поочередно, как у молодых. В результате сустав становится более жестким в момент касания стопы земли.

Такая стратегия ходьбы имеет как плюсы, так и минусы. С одной стороны, повышенная жесткость сустава и синхронное сокращение мышц повышают устойчивость тела и значительно снижают риск случайного...