Меню против пигментации: какие продукты помогают выровнять тон кожи  Оригинал

Вы ежедневно наносите SPF 50, используете сыворотки с витамином С, ходили на лазер, но со временем пятна все равно возвращаются? Это происходит, потому что вы решаете проблему снаружи, но она — результат внутренних процессов. Разбираемся, что такое «фоновая терапия» при гиперпигментации и как она работает.

Пигментные пятна не появляются за одну ночь и не исчезают сразу. Лишний пигмент клетки кожи «заставляют» вырабатывать окислительный стресс, УФ-повреждения, вялотекущие воспаления и гормональные колебания. Поэтому лазер и пилинги лишь «стирают» видимый результат внутренних процессов организма. Естественно, со временем пятна возвращаются, потому что первопричина их появления осталась неизменна. 

Вот почему дерматологи все чаще говорят о «фоновой терапии» при гиперпигментации, которая включает в себя пересмотр питания: еда, конечно, не убирает пятна и не заменяет SPF, но создает биохимическую среду, в которой меланину будет сложнее откладываться бесконтрольно. Только так можно добиться стойкого результата без регулярных камбэков пигментации.

Что добавить в рацион — и как это работает

Витамин С — один из важнейших нутриентов для «фоновой терапии». В виде аскорбиновой кислоты из пищи он подавляет тирозиназу, ускоряет обновление клеток и укрепляет сосудистую стенку, что особенно важно при постакне и мелазме. Не забывайте, что цитрусовые — это далеко не единстве...