Ученые показали, как бессонница физически меняет мозг  Оригинал

Сканирование показало, как именно отсутствие сна перестраивает нейронные сети мозга.

Сон нужен не просто для отдыха. Это время «генеральной уборки» для нашей головы. Когда мы бодрствуем, нейроны активно общаются, создавая новые контакты. Это помогает нам учиться и запоминать. Но за это приходится платить: тратится энергия, а в тканях копятся побочные белки. Ночной отдых ослабляет эти связи, возвращая мозг в состояние равновесия.

Раньше эту теорию проверяли только на животных. Но недавно ученые решили изучить процесс на людях. В эксперименте участвовали 40 добровольцев, половине из которых не давали спать более 28 часов. Затем с помощью ПЭТ-сканирования специалисты отследили уровень особого белка SV2A, который показывает плотность нейронных синапсов.

Результаты оказались показательными: после суток без сна количество этого белка резко выросло, особенно в гиппокампе и таламусе. Когда участникам позволили поспать всего пару часов, сканеры зафиксировали глубокую медленноволновую активность. Мозг поспешил компенсировать накопленную усталость, пишет hightech.plus.

Авторы исследования подчеркивают: бессонница – это не просто чувство разбитости, а измеримые физические изменения в структуре мозга.

Напомним, ранее