День здоровья в рамках «Марафона долголетия Моноенко» прошёл в Новосибирске  Оригинал

«Люди тратят огромные деньги на своё здоровье: пойти к врачу, купить таблетки, пройти диагностику. В нашем "Марафоне долголетия" этого не нужно делать. Мы даём инструменты, мы даём ключи к коду молодости, к коду долголетия. Мы рассказываем, как можно дома, не вкладывая ничего, правильно питаться, двигаться, рассказываем о полезных привычках. Поэтому мы становимся богаче, здоровее, моложе благодаря нашему марафону», — рассказывает Татьяна Моноенко.

«День здоровья» — это мастер-классы, лекции от специалистов ведущих клиник Новосибирска, разговоры с докторами тет-а-тет о сложных и порой неудобных вопросах. И возможность встретиться лично с автором проекта. Татьяна Моноенко каждого встречает улыбкой и дружеской беседой.

Полезное питание — один из ключей к долголетию, а значит, одна из главных тем «Дня здоровья». Гости приходят не с пустыми руками. Подарки прямиком с дач. Осень — это пора урожая вкусных и свежих овощей, ягод, фруктов. Супруги Поступинские сегодня с тыквой. Этот овощ золотой не только по цвету, его считают настоящей природной аптечкой.

«Очень, говорят, даже полезнее, чем морковь. Богата каротином, витаминами, микроэлементами, клетчаткой. И прочим, прочим, прочим. Тем более в тыкве есть семена», — рассказывает участница проекта Людмила Поступинская.

У Людмилы и Виктора Поступинских своя дача. За лето успевают вырастить бо...