Калининградцам рассказали о полезных перекусах для школьников  Оригинал

Фрукты, ягоды, орехи и семечки — самые полезные варианты для перекуса в школе. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Вероника Сергунина.

Они дают энергию и надолго сохраняют сытость. Не стоит давать сладости, соки, чипсы и колбасу — они насыщают ненадолго. Хорошо подойдут натуральный йогурт, творог, хумус с овощами, домашние сырники или яичные маффины.