Сидячий образ жизни связали с повышенным риском смерти от рака  Оригинал

Сидячий образ жизни связали с повышенным риском смерти от рака

Сидеть более 30 минут оказалось смертельно опасным

Сидение в течение более 30 минут связано с повышенным риском смерти от рака, предупреждают ученые. Исследование показывает, что даже легкая деятельность, такая как глажка белья, может снизить риски для здоровья, связанные с длительным сидячим образом жизни.

Ежедневное сидение более получаса повышает риск смерти от рака, говорится в исследовании.

Исследователи, которые в течение десяти лет наблюдали за более чем 90 000 человек, обнаружили, что сидение или лежание во время бодрствования в течение более 30 минут в течение дня было связано с повышенным риском смерти от рака. Результаты исследования показывают, что риск увеличивается с каждым дополнительным часом непрерывного бездействия, пишет The Guardian.

Однако исследователи также обнаружили, что чередование периодов сидячего образа жизни продолжительностью более 30 минут с физической активностью может помочь снизить риск. По их словам, подъем каждые полчаса, даже для короткой прогулки по офису, может творить чудеса с вашим здоровьем.

Доктор Фредерик Хо, ведущий автор исследования из Университета Глазго, рассказывает: “Наши данные показывают, что сидение более 30 минут подряд особенно связано с более высоким риском развития рака. Хорошей новостью является то, что можно сократить время,...