Головные боли, проблемы с равновесием и даже инсульт: какие витамины при передозировке становятся токсичными  Оригинал

Многие спокойно покупают всевозможные витаминные комплексы, не посоветовавшись в врачом. Кажется, что такие добавки вполне безобидны: их продают не только в аптеках без рецепта, но даже на маркетплейсах. А надпись на баночке «БАД не является лекарственным средством» у кого-то и вовсе усыпляет бдительность, пишет «Доктор Питер».

«Люди думают, что, поскольку витамины натуральные и их можно купить без рецепта, они не причинят вреда, но это не совсем так», — рассказывает на своем канале американский невролог Бэйбинг Чен.

По словам врача, некоторые витамины, если не соблюдать дозировки, становятся действительно токсичными. Среди них жирорастворимые витамины A, D, E и К, которые накапливаются в организме.

Например, витамин D может стать причиной гиперкальциемии — смертельно опасного состояния, при котором в крови накапливается кальций. Передозировка витамином А проявляется сухостью и шелушением кожи, сильным зудом, сыпью, выпадением волос...