Россиян предупредили о норме потребления клубники  Оригинал

Россиян предупредили о норме потребления клубники

Россиянам рассказали о максимально допустимой порции клубники в сутки

Диетолог предупредил россиян о норме употребления клубники в день, сообщает ТАСС.

Как отмечает диетолог Антонина Стародубова, в сутки взрослый человек может съедать до 300 г клубники, но при условии, что у него нет противопоказаний к употреблению фруктов. Эксперт поясняет, что у клубники невысокая калорийность, как и небольшое содержание сахара. При этом не стоит увлекаться ягодой, как советует врач. Максимальная порция на человека в день — 300 г.

в клубнике содержится большое количество органических кислот, что делает ягоду опасной для людей с серьезными заболеваниями ЖКТ. Кроме того, важно понимать, если ли аллергия на ягоду.