Почему некоторые едят все подряд и не полнеют: наука нашла ответы  Оригинал

Генетика, гормоны и «фактор непоседы»: где кроются главные причины природной стройности по данным свежих исследований.

Знакомая картина: одни считают каждую калорию, а другие позволяют себе лишнее без последствий для фигуры. Ученые выяснили: секрет не в удаче, а в сложном сочетании физиологических особенностей.

В 2022 году специалисты из Абердинского университета и Китайской академии наук изучили 150 худощавых людей (индекс массы тела <18,5) и 173 человека с нормальным весом. Вместо дневников питания применяли точные методы измерения энергозатрат. Выяснилось: стройные участники в среднем потребляли на 12% меньше калорий, меньше двигались, но имели повышенный расход энергии в покое, связанный с активностью гормонов щитовидной железы.

Важную роль играет термогенез повседневной активности (NEAT) – энергия, которую тело тратит на спонтанные движения: жестикуляцию, ходьбу по дому, даже ерзание на стуле. Джеймс Левин из клиники Майо отмечает: разница в NEAT у двух людей схожей комплекции может достигать 2000 ккал в сутки. В его исследованиях люди с лишним весом сидели на 2,5 часа больше ежедневно.

Генетика тоже вносит вклад. Кембриджские ученые, сравнив ДНК худых, полных и людей с нормальным весом, обнаружили как известные, так и новые генетические варианты, влияющие на склонность к набору или потере массы, пишет