Эксперт Павлова назвала рецепты лёгких десертов на миндальной муке  Оригинал

Выпечка может быть полезной даже при похудении и диабете. Главное, знать меру и правильно выбирать состав. Krsk.aif.ru предлагает коллекцию рецептов сладостей на миндальной муке, составленную диетологом-эндокринологом Ольгой Павловой. Эти десерты дают длительное чувство сытости. Сохраняйте и делитесь с близкими!

Слово эксперту

Как пояснила Ольга Павлова, в миндальной муке много качественного усвояемого белка и полезных жиров. А углеводов, напротив, мало. Поэтому продукт подходит для тех, кто работает над снижением веса и следит за уровнем сахара в крови.

«Миндальная мука богата витаминами (Е, группы В) и минералами (Mg, Ca, P, K, Zn), полезна для сердечнососудистой системы и иммунитета, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, помогает снижать уровень "плохого" холестерина — липопротеинов низкой плотности. Добавлять продукт можно в сладкую и пресную выпечку, а также в соусы», — рассказывает эксперт.

Оладьи...