Новгородский ученый создал для молодежи программу по борьбе с прокрастинацией  Оригинал

Новгородский ученый Максим Киктенко разработал и успешно протестировал новую методику борьбы со студенческой прокрастинацией и тревожностью. Об этом сообщила пресс-служба Новгородского государственного университета.

Многие современные парни и девушки с «клиповым мышлением» не уверены в себе, своих силах, потому что живут в цифровом мире. Они не могут довести начатое до конца и часто откладывают все на «потом». Лекции не могут повлиять на результат и придать уверенности, считает ученый. 

Все потому, что уверенность формируется не путем прямого научения, а как следствие приобретения личного успешного опыта преодоления трудностей, считает новгородский специалист. По его словам, человек меняется только когда на личном опыте не раз убедился, что способен достигать поставленных целей.

В эксперименте, которые провели среди студентов, приняли участие 44 первокурсника. Контрольная группа из 22 студентов училась как обычно, а экспериментальная с такой же численностью на три недели погрузилась в программу «Развитие воли и самоорганизации». Ребята учились управлять своей волей.

Каждый участник выбрал для себя одно важное, но трудное для него занятие, кто-то — спорт или отказ от пагубной привычки. Успехи участники эксперимента отмечали в специальном мобильном приложении «Развитие воли» и анализировали внутренние преграды. Раз в неделю они обсуждали с педагогом допущенные ошибки и успехи.

Результат оказался ошеломляющим: спустя тр...