Плач обладает самоуспокаивающим эффектом: психолог рассказал всю правду о сантиментах во время трогательных роликов и видео  Оригинал

Плач обладает самоуспокаивающим эффектом: психолог рассказал всю правду о сантиментах во время трогательных роликов и видео

Жителям Ленобласти посоветовали разрешить себе плакать после фильма

Стоит ли переживать из-за просмотра трогательных видеороликов и стесняться своих чувств и слез? Об этом читателям «МК в Ленобласти» рассказала дипломированный психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.

Реагировать слезами на сентиментальные видео, фото или рассказы совсем не плохо. Это говорит о способности человека сопереживать, чувствовать связь и узнавать эмоции. 

«Возможность заплакать во время трогательного момента связывают с эмоциональным интеллектом – способностью понимать свои и чужие эмоции, а также управлять ими без подавления или хаоса. Но не всегда эта связь верна», – подчеркивает эксперт.

 Ученые отмечают, что с трогательным контентом должны совпасть определенное психическое и физическое состояние, а внешние факторы не должны препятствовать пролитию слез. Проще говоря, в состоянии психологической безопасности человеку легче выражать эмоции.

Положительная сторона сентиментальных слез – это саморегуляция психики. Эмоции, как положительные, так и отрицательные, накапливаются, не всегда мы способны прожить их в моменте. 

«Исследования показывают, что плач обла...