«Сутулое существо с выпирающим животом»: чем грозит долгое зависание в мобильнике  Оригинал

Сколько б ни твердили людям, что постоянный просмотр смартфона вреден и для зрения, и для шеи с позвоночником, что он может привести к несчастному случаю, если смотреть не по сторонам и под ноги, а пялиться неотрывно в свой гаджет, – к таким предупреждениям мало кто прислушивается. Все равно из десяти спускающихся по эскалатору пассажиров метро девять будут смотреть в свой смартфон. Что уж говорить о сидящих в вагоне (тут число людей с мобильными доходит до 99%). Врач объяснил, чем опасен для здоровья постоянный наклон к мобильнику и как минимизировать эти риски.

Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Минздрава России Ярослав Гурин «на пальцах» разъяснил «МК» опасности непрерывного «глядения» в телефон с наклоненной к нему головой. Ведь почти никто не поднимает его до уровня глаз.

В среднем голова взрослого человека весит 4–6 кг, объясняет медик. Когда мы держим ее прямо, нагрузка на шейный отдел позвоночника распределяется относительно равномерно. Но как только человек наклоняет голову вперед, ситуация резко меняется. При наклоне на 15 градусов шея начинает испытывать нагрузку около 12 кг; на 30 градусов – около 18 кг; на 45 градусов – более 20 кг, а на 60 градусов – «вес», обрушенный на шею, возрастает до 25–27 кг! Представьте, что ваш позвоночник начинает удерживать вес небольшого ребенка… И такая нагрузка на него длится не один час кряду и изо дня в день.

С точки зрения ан...