Пить или не пить? Вопрос не только в этом  Оригинал

Пить или не пить? Вопрос не только в этом

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что и как правильно пить в жару

Паблик Управления Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти опубликовал полезную информацию, как лучше всего утолить жажду в жаркую погоду. Ведь в жару организм теряет больше жидкости, чем обычно. При этом чувство жажды появляется не сразу. Поэтому летом особенно важно соблюдать питьевой режим в течение всего дня.

Но имеет значение не только объем выпиваемой жидкости, но и то, что мы пьем.

Специалисты советуют выбирать в жару обычную питьевую воду. Это самый безопасный способ восполнения жидкости.

Охлажденные, но не ледяные напитки могут ухудшать самочувствие при перегреве. А напитки с сахаром жажду утоляют хуже.

Также ленинградцам напоминают, что опасно использовать воду из непроверенных источников. Нельзя долго хранить напитки на жаре, особенно молочные и приготовленные в домашних условиях.

Следует внимательно относиться ко льду в напитках. Он должен быть изготовлен из чистой и желательно кипяченой воды.

Также важно соблюдать чистоту бутылок и многоразовых емкостей.

В жаркую погоду особенно важно пить воду регулярно, не дожидаясь чувства жажды, небольшими порциями и следить за ее качеством.